Главная Игра Новости Радио Развлечения Форум Социальная сеть
    
      Новости
Русские новости со всего мира
Что бы читать новости только для одного региона,
выберите из списка страну, затем нужный Вам регион
Выбрать свою страну Выбрать свой регион Выбрать свой город
Запомнить мой выбор  
Учёные: Этим завтракать нельзя
Фотография к новости ''Учёные: Этим завтракать нельзя''
нет
05 октября 07:33   Источник: MIGnews

Учёные из Университета Ньюкасла поделились с общественностью списком продуктов, которые вредны для употребления в качестве первого приёма пищи - завтрака.

Возглавляет список нежелательных продуктов - сладкая выпечка. Круассаны, пончики, пирожки - всё это быстрые углеводы. Такие продукты вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, что приводит к всплеску энергии. Однако энергия быстро улетучивается пока организм усваивает сахар. Что также приведёт к тому, что чувство голода возникнет очень быстро. Что и станет причиной перекусов и лишних каллорий. В качестве альтернативы учёные предлагают цельнозерновой хлеб в сочетании с сыром, яйцом или рыбой.

Следующий продукт в списке стал более неожиданным - это магазинный йогурт. Особенно не рекомендуется употреблять обезжиренные йогурты и йогурты с начинкой. Эксперты утверждают: в таких продуктах белка практически нет, а вот химии - предостаточно.

Ещё один продукт, который, казалось бы, создан для завтраков, но также вошёл в список запретных - это мюсли. А всё из-за большого количества в составе сахара и быстрых углеводов.

Готовые каши, требующие запаривания кипятком и крупы с высоким содержанием углеводов наподобие манной также вошли в список. Взамен учёные призывают приготовить кашу из грубых натуральных круп, в которых много клетчатки.

Еще новости по этой теме :
Мнение диетолога: Сколько яиц нужно съедать в день?
0
Жизнь в горах - лучшая диета
0
Комментарии :
Ваше имя:     

Архив новостей
Сегодня 17 октября 2017
Популярные новости
Мнение диетолога: Сколько яиц нужно съедать в день?
0
Ford и Google разработали симулятор ДТП
0
Выпуск iPhone X отложен
0
Китаец покорил подиум в свои 80 лет
0
Первая жена Дональда Трампа раскрыла секрет его успеха
0
Непопулярные новости
Умер Аллан Чумак
1
NASA протестирует защиту от астероидов на этой неделе
0
Первая жена Дональда Трампа раскрыла секрет его успеха
0
Стала известна новая информация о Лас-Вегаском стрелке
0
Китаец покорил подиум в свои 80 лет
0
Комментируемые новости
Умер Аллан Чумак
1
Первая жена Дональда Трампа раскрыла секрет его успеха
0
NASA протестирует защиту от астероидов на этой неделе
0
Стала известна новая информация о Лас-Вегаском стрелке
0
Китаец покорил подиум в свои 80 лет
0
Главная Новости Радио Форум Контакты Реклама Вакансии Баннеры Карта сайта
Конкурсы Фотоконкурсы Правила игры Истории Анекдоты Видео Аудио анекдоты
All Rights are Reserved to Real Station SIA
Яндекс.Метрика